Wir in Winden

Einen Entspannungskurs für Frauen gibt Simone Specht ab Mittwoch, 4. Mai, 20 Uhr, Auf dem Acker 18. Geplant sind vier Abende; Verlängerung ist auf Wunsch möglich. Die Teilnahme kostet pro Abend 6,50 Euro.

Der Kurs ist eine Einladung an alle, die sich einmal in der Woche Zeit nehmen wollen, um sich zu entspannen. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung wird in jeder Einheit geübt. Das Erlernen dieser Technik kann sich positiv auf innere Unruhe und körperliche Verspannung auswirken. Die Teilnehmer runden die Stunde mit Meditationsübungen, Wahrnehmungsübungen, Atemübungen und vielem mehr ab. Dieser Kurs ist ein frauenspezifischer Kurs und findet im kleinen Kreis statt. Die Teilnehmerinnen lassen den Abend bei einer Tasse Tee und einem gemeinsamen Gespräch ausklingen.

• Anmeldungen bis zum 25. April bei Simone Specht, geprüfte Entspannungspädagogin für Gesundheit und Prävention, Auf dem Acker 18, 56379 Winden, Tel. 02604/1588.